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スマホ・デスクワークの影響 ≪眼精疲労≫≪ドライアイ≫≪ブルーライト≫≪ドライヘッドスパ≫
こんにちは。 接骨院ひまわりの石井です。 時代的な背景も大きいと思いますが 眼精疲労や肩こりでお悩みの方が多く見受けられます。 しかもほとんどの方が 『一日デスクワーク』 なぜ長時間のデスクワークで目が疲れるのか 瞬きの回数が減るから。 人は集中すると瞬きの回数が減るんです。 なので乾燥し目の疲労を引き起こします。 それが慢性的に続けば≪ドライアイ≫になります。 ブルーライトの影響 PC、スマホなどの画面を長時間見ることは ブルーライトを浴び続けるということ。 ブルーライトはちらつきやまぶしさの原因になり それが目を疲れさせる要因になると言えます。 ご存知ですか？ ブルーライトは自律神経に影響を与えるんです。 ※補足情報≫自律神経とは 交感神経と副交感神経からなり 活動時は交感神経、リラックス時は副交感神経が働くことで体のバランスを取っています。 ブルーライトは交感神経を刺激します。 日中長時間見ることで交感神経が刺激されっぱなしに… そうすると夜になっても交感神経が活発に活動し続け 結果、副交感神経の働きが低下し睡眠障害を引き起こす原因になるんです。 睡眠前はスマホを見ないほうがいいってよく聞きませんか？ なぜ、いけないのか それはブルーライトにより脳が興奮してしまい睡眠に影響を与えるからなんです。 …
12月の営業予定
こんにちは 接骨院ひまわりの石井です 年内の営業予定のお知らせです。 ◎年内は３１日１７時迄営業します。 年始は３日の午後からを予定しています。 ◎２６日２８日はまだ未定ですが決定次第お知らせいたします。 年末で少し変則的になりますがよろしくお願い致します。 お読みいただきありがとうございます。 このブログが少しでもお力になれたら幸いです。 身体のこと、疑問などお気軽にお問い合わせください。 ——————————————————————————————– ボディメンテナンス 接骨院 ひまわり (旧 Relaxsalonひまわり) 住所 〒273-0005 船橋市本町6-3-23 パルテール船橋302号 TEL 047-421-0580 MAIL himawari.1128@outlook.jp 営業時間 10:00〜21:00(金15:00まで)※最終受付20:30（金14：30） お休み 水曜日 ※その他不定期に休みになることがありますので、来店前に一度お問い合わせください。
人生を変えた言葉 【ドライヘッドスパ もみほぐし ゆがみ調節 駅前】
こんにちは。 接骨院ひまわりの石井です。 今週は暖かく晴れた日が続きますね もう１２月に入ったなんて信じられないくらいです。 私は 快晴の空を見ているといつも思い出すことがあります。 一つのことに集中しだすと周りが見えなくなって 自分さえも見えなくなる私に高校からの友人に言われた言葉です。 【ときどき空を見上げたら？】 少ししゃれたキザな言い方ですが、口下手なりに言ってくれました。 言葉通りの意味だけではなく 【時には立ち止まって周りを見てごらん】 と言ってくれているんだと感じました。 そしてこの友人は プライドの塊だった私の価値観を大きく変えたであろう言葉も。。。 ※今も十分プライド高いです。笑 ただただ男性社会に食らいつくこと 置いていかれないようにがむしゃらで… 自分さえも見失っていたであろう頃… 【強いことは 弱音を吐かないことじゃない】 【頑張ることは 無理をすることとは違う】 …
お陰様で３周年
こんにちは。 接骨院ひまわりの石井ですm(__)m 明日１１月２８日で 開業より丸３年を迎えます。 ご利用下さる皆様のおかげです。 心より感謝申し上げますm(__)m アッと言う間だったような やっと３年のような… この一年も たくさんの方との出会いに恵まれ ご縁を結ぶことができました。 ー４年目ー 次の一年も初心を忘れず 日々精進を重ねます。 まだまだ技術的にも至らぬ部分は多いですが 今後ともよろしくお願い致します。 末永くお付き合いいただけましたら幸いです。 石井美紀 お読みいただきありがとうございます。 このブログが少しでもお力になれたら幸いです。…
歓喜の一日から一週間…
こんにちは。 接骨院ひまわりの石井です！ お休みをいただいた先週１８日㈰ 県で優勝し歓喜の一日でした。 それから早一週間 たくさんの方から 『おめでとう』と声をかけていただきました。 毎度のことですが声をかけていただけるのは大変光栄ですが 同時に申し訳ないとも思うのです。 頑張ったのは私ではなく彼らであり なんなら私は見ていただけで何もしていないのです でも、身近な人だけでなく 色んな形で多くの人が見守って応援しているんだということを彼らに伝えたいなと思います。 【全国のファンへ最高のプレゼントを】 だそうです。 ステキですね。 この言葉を見た時グッときました この想いを忘れることなく 最後、全員で全国のファンへ最高の恩返しをしてほしいなと思います。 セイシュンですね。笑 泥臭く 真っ直ぐ前を見て 一つのことだけに突き進む …
