眼精疲労と眼疲労

こんにちは

リラックスサロンひまわりの石井です

 

眼精疲労で悩んでる方も多いのではないでしょうか。

私もパソコンに長時間向かっているととても目が疲れます

 

 

目の疲労には2種類あった!?

 

『眼疲労』と『眼精疲労』があるってご存知でしたか?

 

『眼疲労』→休むと回復する一時的な目の疲れ

『眼精疲労』→休んでも回復せず、目の痛みやかすみ・頭痛が残る

 

とても似ているようですが、ぜんぜん違いますね。

 

 

眼精疲労は

充血

視力の低下

身体の痛み

胃痛

食欲不振

便秘 などを訴えることもあります。

 

進行するとイライラや不安感、抑うつをも引き起こす可能性のあるものなんです。

 

 

目の疲れは、時に全身への影響をももたらします。

市販では『ホットアイマスク』など、目の疲労に対する商品も発売されています。

そういったものを上手に使って、目にとっても良い環境を作っていきたいですね。

 

お読みいただきありがとうございます。

このブログが少しでもお力になれたら幸いです。

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