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2019年01月10日

1月12日㈯は休診です。

こんにちは。 接骨院ひまわりの石井です。     昨日、こんな記事を読みました。 1年に守護神を奪われた3年がJ内定。流通経済大柏GKのドラマ性が凄い。(安藤隆人)   たった18歳の少年が 【諦めないことの大切さ】を教えてくれました。   諦める事、腐ることはあまりにも簡単です。 逃げてしまえば楽になると考えてもおかしくないでしょう。   でもどんな逆境にも決して腐らず逃げず… 自分にできることを見つけ精いっぱい努力してきた。 だからこそ掴んだJ内定という結果。 この数か月で選手としても人としても とてつもなく成長したと思います。 頼もしい副キャプテンの今後の活躍に大いに期待したいものです。       さて、話は変わって…   今週末は3連休 寒くなるようでお天気も良くない予報です 雪が降るかもなんて話です…   長いお休みからの仕事はじめは モチベーション上げるの大変ですよね。 お正月モードがなかなか抜けない一週間だったのではないでしょうか。   こんな時は体調も崩しやすいので 十分にご注意くださいね 最近私の周りでも風邪をひいている方がとても多いように感じます((+_+))     さて、3連休の営業予定ですが 12日㈯  お休み 13日㈰  通常営業 14日㈪🎌 未定 (休みもしくは通常営業)     ※14日の営業については12日中に確定します。         変則的でご迷惑おかけしますが ご理解ご協力の程宜しくお願い致しますm(__)m          …

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2019年01月05日

【お知らせ】1月の営業予定

こんにちは。 接骨院ひまわりの石井です!     さて、2019年も始まりましたね。   明けまして おめでとうございます   経ってみれば お正月休みもあっという間に過ぎてしまったのでは?     そろそろ、 仕事モードに切り替えなくてはいけませんね(;´д`)     ということで 1月の営業予定 のお知らせです。         黄色い枠の日は 【通常と違う営業時間】 又は 【臨時休業日】 となりますのでご注意ください。         ※14日の営業は現在未定となっております。 休診になるか 10時から21時までの通常営業かどちらかとなります。 決まり次第ネット予約枠を開放いたします。 ご了承ください。           月の前半バタバタしご迷惑おかけしますが 今月も宜しくお願い致します。       お読みいただきありがとうございます。 このブログが少しでもお力になれたら幸いです。 身体のこと、疑問などお気軽にお問い合わせください。 ——————————————————————————————– ボディメンテナンス 接骨院 ひまわり (旧 Relaxsalonひまわり)…

2018.12
2018年12月25日

12月26日㈬は休診です。

Merry Christmas   クリスマスに乳がん検診に行きました、接骨院ひまわりの石井です。       以前より未定とご案内しておりました、 26日㈬の診療は【休診】 となります。   直前の決定で申し訳ありません。       また28日㈮はまだ未定ですが、 10~15時のご予約は受け付けております。 現在、午後に少し空きが残っております。   ※28日の営業時間は前日の夜22時以降又は当日に決定予定です。       クリスマス以降年末にかけて ご予約が埋まりやすくなります。 予定がお決まりの方は早めのご予約をお勧めいたします。       素敵なXmasをお過ごしください         お読みいただきありがとうございます。 このブログが少しでもお力になれたら幸いです。 身体のこと、疑問などお気軽にお問い合わせください。 ——————————————————————————————– ボディメンテナンス 接骨院 ひまわり (旧 Relaxsalonひまわり) 住所 〒273-0005 船橋市本町6-3-23 パルテール船橋302号   TEL 047-421-0580   MAIL himawari.1128@outlook.jp 営業時間 10:00〜21:00(金15:00まで)※最終受付20:30(金14:30) お休み 水曜日 ※その他不定期に休みになることがありますので、来店前に一度お問い合わせください。

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2018年12月15日

強い骨を作る!!サンシャインビタミン

こんにちは。 接骨院ひまわりの石井です。   急激に寒くなりましたね。 冬が来た って感じです。笑     晴れた日に窓辺でひなたぼっこするのが最近の私の流行りです。     日に当たるというとどうしても しみやしわ、日焼けも気になるかもしれませんが 日光を浴びることは生命にとって必須なことなんですよ     【骨を作る、丈夫にする】 と聞くとまずカルシウムが思い浮かびますよね。     そのカルシウムの吸収や働きに欠かせないのが ≪ビタミンD≫ ※別名 サンシャインビタミン       ビタミンの多くは体内で作ることが出来ないので食事などで取ることが基本です。 ですがビタミンDは 日光を浴びることで体内生成することができるのです。         日光を浴びることは 強い骨を作るのに欠かせないことと言えます!         目安は 夏なら木陰で30分程度 冬なら1時間程度と言われています。       日光浴をするとセロトニンという脳内物質が分泌され ストレス解消や集中力アップなどの効果も期待できるとか…     日に当たることはどうしてもマイナスなイメージが強いかもしれませんが 太陽の力は絶大で人が生きていく上でなくてはならないものです。       室内で1日お仕事というかたも多く…

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2018年12月11日

スマホ・デスクワークの影響 ≪眼精疲労≫≪ドライアイ≫≪ブルーライト≫≪ドライヘッドスパ≫

こんにちは。 接骨院ひまわりの石井です。     時代的な背景も大きいと思いますが 眼精疲労や肩こりでお悩みの方が多く見受けられます。   しかもほとんどの方が 『一日デスクワーク』         なぜ長時間のデスクワークで目が疲れるのか     瞬きの回数が減るから。    人は集中すると瞬きの回数が減るんです。  なので乾燥し目の疲労を引き起こします。  それが慢性的に続けば≪ドライアイ≫になります。     ブルーライトの影響    PC、スマホなどの画面を長時間見ることは  ブルーライトを浴び続けるということ。  ブルーライトはちらつきやまぶしさの原因になり  それが目を疲れさせる要因になると言えます。     ご存知ですか? ブルーライトは自律神経に影響を与えるんです。     ※補足情報≫自律神経とは 交感神経と副交感神経からなり 活動時は交感神経、リラックス時は副交感神経が働くことで体のバランスを取っています。       ブルーライトは交感神経を刺激します。 日中長時間見ることで交感神経が刺激されっぱなしに…   そうすると夜になっても交感神経が活発に活動し続け 結果、副交感神経の働きが低下し睡眠障害を引き起こす原因になるんです。       睡眠前はスマホを見ないほうがいいってよく聞きませんか?     なぜ、いけないのか それはブルーライトにより脳が興奮してしまい睡眠に影響を与えるからなんです。  …

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