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夏の模様替え
こんにちは。 接骨院ひまわりの石井です。 先日、船橋のダイソーへ行き こんなものを買ってきました。 これを使って院内に少し夏っぽさを出そうという戦略です 涼しげな感じになればいいなと思ってます ほんのちょっとの変化なので気が付かない方も多いかもしれませんが… この材料たちがどう変化したかはまた今度 ってそんな引っ張る話でもないので あの材料を使ってこんなものを作りました☟ ほぼ同じもの二つ。笑 ガラスのような透明感が夏っぽくないですか？ きっと日中の太陽の光が当たる時間きれいなんだろうなと妄想しています。 こうゆうのはどうもセンスがないのですが、頑張ってます。笑 どこに置いてあるかは来院してからのお楽しみです …
≪お盆休みなし！≫ 8月の営業予定
こんにちは。 接骨院ひまわりの石井です。 気が付いたら7月も終わりです。 早すぎて時の流れについていけません さて、まだまだ暑い日が続きますが 夏休みの予定はお決まりですか？ 帰省される方も多いのでしょうか 長時間の運転や 外出など休みは休みで意外と大変なんですよね そんな中接骨院ひまわりは ８月も休みなく通常営業します。 疲れた時 仕事始まる前にリセットしたい時 などぜひご利用ください。 また、 17日㈮は一日営業です。 その他の金曜日は 急きょ一日営業に変更になる場合もありますので 当日お問い合わせください。 8月も元気に乗り切りましょう お読みいただきありがとうございます。 このブログが少しでもお力になれたら幸いです。 身体のこと、疑問などお気軽にお問い合わせください。 ——————————————————————————————– ボディメンテナンス 接骨院 ひまわり (旧 Relaxsalonひまわり) 住所 〒273-0005 船橋市本町6-3-23 パルテール船橋302号 TEL 047-421-0580…
人気のオプションランキング♪
こんにちは。 接骨院ひまわりの石井です☆ 当店のもみほぐし（オーダーメイドコース）は もみほぐしの他に いくつか無料オプションの組み合わせが出来るシステムになっております。 例）もみほぐしの６０分コースで予約 ・もみほぐし４０分+フットケア２０分 ・もみほぐし４５分+ゆがみ調整＆ネックケア１５分 etc 今日はオプションの 人気ランキングを発表 【第１位】ゆがみ調整 当店のゆがみ調整はバキバキ鳴らしたり捻ったりしないほぼ無痛のゆがみ調整なので安心して受けていただけます。 肩こり首こりの方、頭痛がある方などにオススメ。終わった後のスッキリ感はたまりません！！！ 【第２位】ネックケア 高濃度酸素オイルを使い首から肩にかけて流すように細かい筋肉までほぐしていきます。 もみほぐしとはまた違う感覚でとてもリラックスでき気持ちいいです。 【第３位】吸い玉 上半身の広範囲のだるさ、重たさなどを短時間で流す効果が期待できます！ 外すときの血液が流れる爽快感・解放感は一度やると病みつきに♪ 【第４位】フットケア オイルを使った足裏～ふくらはぎのケア むくみや足の疲れ・冷えなどが気になる方にオススメ！ 【第５位】ハンドケア 手って常に使っているのに意外とマッサージする機会が少ないと思いませんか？ その新鮮さと手をケアするとこんなに気持ちいのかという発見があるはず。 手も意外と疲れているんですよ！ 【第６位】アイケア 目の周りや頭をもみほぐします。 パソコンや携帯の普及で目の疲れを訴える人がとても多いです。 眼精疲労が首や肩のコリに影響している場合も…そんな眼精疲労にお悩みの方にオススメ！！ …
暑くて寝られない日々
こんにちは。 接骨院ひまわりの石井です。 寝るときに布団の中で「リラックスヨガ」をやります。 寝る時間が短いので呼吸を整え質のいい睡眠にするためです。 いつも１５分程度のメニューやり切ることが多いのですが 昨日はたぶん５分もやっていません かなり早い段階で意識がありません。気が付いたら朝でした… 疲れていたのかな さて、これだけ暑いと寝苦しくて寝付けなかったり 部屋を冷やしすぎて風邪引いたり… 室内の温度管理って難しいですよね。 ご夫婦間でも議論になる問題の一つだとよく聞きます。 睡眠時 冷やしすぎは良くないからとクーラーを全くつけないのは良くない。 →暑くて寝苦しく浅い眠り・質の低い睡眠になりがち でも、冷やしすぎも良くない。 →体を冷やしすぎると余計にだるくなり夏バテします 寝る前からつけておいて時間設定で消えるようにしておく人も多いよう。 →結局消えて室内が暑くなってくると夜中なのに目が覚めちゃったり… 入眠は良かったけど結局目が覚めてしまっているので質のいい睡眠とは言えません。 エアコンの温度設定は下げすぎず、サーキュレーターなどで空気を回しながら寝ると 多少温度設定が高くても室温は下がりやすいし 空気を循環させているので一部だけが冷えすぎるということもありません。 この暑さですから 睡眠時、朝までエアコンをつけておくほうがむしろいいでしょう。 ただし温度設定が大切ですよ …
痛いときの対処とは
こんにちは！ 接骨院ひまわりの石井です。 先日、腱鞘炎のお客様とお話し中 『楽になるかと思って患部を温めている』 とおっしゃっていました。 確かに痛いとき 【冷やす】か【温める】か迷いますよね。 私もよくどっちがいいのか相談されます。 知識のある人に相談するのが一番ですが 迷って温めるよりは冷やしたほうが逆効果にはなりにくいと思います。 ※とはいえ自己判断はあまりお勧めしません。 腱鞘炎とは 文字通り『腱の炎症』です。 炎症→炎という漢字が使われているくらいですから熱を持っているのは容易に想像できます。 ということは 【冷やす】が正解 -補足- 冷やすとは ベストは『氷』なければ「保冷剤」 一回に１５～２０分 急性期で熱感が強い場合は４０～６０分間隔を空けて繰り返す 炎症があるから痛みがある。 ということは 炎症が治まれば痛みも引くということです。 その炎症をいかに早く引かせるか… それが私たちが皆さんに行う治療・施術です。 …
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