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2016年05月02日

ストレートネックの原因とは?

こんにちは リラックスサロンひまわりの石井です ゴールデンウイークいかがお過ごしですか? ひまわりは連休も元気に営業中です   今日は近年よく聞くようになった【ストレートネック】についてです。 ご存知ですか? 聞いたことあるかもという人もいるのではないでしょうか。。。   PC作業やスマホの普及で前かがみの姿勢が多くなり近年多くなっています。 私が見た最少年齢は今のところ≪小学校4年生≫です。 そう、実は最近では子供でも見られるようになっています。     ストレートネックって? 首の骨は本来30~40度前弯(弯曲)しています。 この弯曲が何らかの原因で、30度以下になりまっすぐになった状態のことです。 ※イラストは正常なイメージ図です   原因は?大きく分けて3つです。 ○不良姿勢 (座り方、長時間のPC・スマホ作業) ○スポーツ障害 (バレエ、格闘技、スキースノボーでの転倒など) ○加齢や老化   多くの人が当てはまるのは、不良姿勢からくるストレートネックでしょう。   さて、原因が分かったところで次回は【ストレートネックの症状】についてお話ししたいと思います。     お読みいただきありがとうございます。 このブログが少しでもお力になれたら幸いです。 身体のこと、疑問などお気軽にお問い合わせください。 ——————————————————————————————– リラックスサロン「ひまわり」 住所 〒273-0005 船橋市本町6-3-23 パルテール船橋302号 TEL 047-421-0580 MAIL Himawari.1128@outlook.jp 営業時間 10:00〜21:00(金15:00まで)※最終受付20:30(金14:30) お休み 水曜日 ※その他不定期に休みになることがありますので、来店前に一度お問い合わせください。

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2016年05月01日

デスクワークやスマホ中の姿勢、まず3点気をつけよう!!

こんにちは リラックスサロンひまわりの石井です         デスクワークやスマホをいじることが多い現代。 みなさんの姿勢は大丈夫ですか?           肩を丸めて下を見ていると、猫背になってしまいます   もちろん、不良姿勢は『肩こり』『腰痛』の原因になります。                 ①パソコンの画面やテレビは身体の正面にありますか? ⇒横を向いて見ていると姿勢が偏ります。肩こり腰痛の原因です。           ②デスクと椅子の高さは合っていますか? ⇒高すぎても低すぎても良くありません。長時間使うものだからこそ、長く使っても疲れにくい環境づくりを心がけましょう。     ③長時間同じ姿勢を続けていませんか? ⇒ずっと座っていると疲れてきて姿勢が崩れます。時々、立ち上がってストレッチしたり身体を動かしましょう。 むくみの予防にもなります。                     まず、3点気を付けてみませんか? 毎日働いていれば【疲れて当たり前】ですが、【疲れにくい環境・体】は自分で作れます。          …

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2016年05月01日

口コミ**お客様から頂いた声をご紹介します。

こんにちは リラックスサロンひまわりの石井です。   今日は当店にいただいた【口コミ】の一つをご紹介いたします   40代 会社員 男性 60分コース   悔ることなかれ!リラクゼーションでなく診療ですよマジで! 見かけはね、とってもキュートな先生なんです。 でも施術はいたって本格的なのでした。 それでいて世間話に盛り上がりますし(^^) 施設はきれいだし施術は本格で先生一人占めだし! 不調があるならここで完治を目指せますよ。 楽しくそれでいて不調を取り除いてくれます。 船橋にひまわりが咲きました。そんな感じのお店です。   ネットで当店を知ったとのことでした。 こんなにお褒めのお言葉をいただくのはとても恐縮です。 いただいたありがたい言葉を裏切らない様これからも日々精進していきたいと思います。   今後ともよろしくお願いいたします。   お読みいただきありがとうございます。 このブログが少しでもお力になれたら幸いです。 身体のこと、疑問などお気軽にお問い合わせください。 ——————————————————————————————– リラックスサロン「ひまわり」 住所 〒273-0005 船橋市本町6-3-23 パルテール船橋302号 TEL 047-421-0580 MAIL Himawari.1128@outlook.jp 営業時間 10:00〜21:00(金15:00まで)※最終受付20:30(金14:30) お休み 水曜日 ※その他不定期に休みになることがありますので、来店前に一度お問い合わせください。

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2016年04月30日

個室でゆっくり。。。子づれ大歓迎♪

こんにちは リラックスサロンひまわりの石井です   当店の特徴の一つは≪個室≫であることです。 お客様と施術者だけという、周りを全く気にしなくていい特別な空間   周りの話し声が気になったり、自分の話が隣の人に聞かれたりなんて心配はありません! 自分なりの自由なリラックスタイムをお過ごしください 寝るもよし 仕事の愚痴を吐くもよし 恋の悩みも聞きます?!(アドバイスはできませんが。笑)   また、個室だからこそ出来ること。 【小さなお子様連れ大歓迎】です お店に連れて行くのは何かとハードルが高いと思います。。。 でも、当店なら自由に遊んでいただいても他人に迷惑をかける心配はありません!   子育ては身体を酷使しています。 ひまわりは子育てママの味方です   ゴールデンウイークも始まったばかりです。 みなさん、素敵なお休みをお過ごしください   お読みいただきありがとうございます。 このブログが少しでもお力になれたら幸いです。 身体のこと、疑問などお気軽にお問い合わせください。 ——————————————————————————————– リラックスサロン「ひまわり」 住所 〒273-0005 船橋市本町6-3-23 パルテール船橋302号 TEL 047-421-0580 MAIL Himawari.1128@outlook.jp 営業時間 10:00〜21:00(金15:00まで)※最終受付20:30(金14:30) お休み 水曜日 ※その他不定期に休みになることがありますので、来店前に一度お問い合わせください。

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2016年04月29日

頭痛には種類がある?!

こんにちは リラックスサロンひまわりの石井です   みなさん頭痛には種類があるってご存知でしたか   ・痛みの出方(ズキズキ、締め付けられるような痛みなど) ・痛みの出る場所 ・症状の出る頻度 ・症状がどれくらい続くのか   など判別基準があります。   頭痛の種類によって対処法も違うので注意が必要です 対処法を間違てしまうと症状を悪化させてしまうかもしれません   今日は代表的なもの3つをご紹介します。   見にくくて申し訳ないのですが、大まかにまとめています。 参考にご自身がどれに当てはまるのか確認してみてくださいね。 詳細をお知りになりたい方はお気軽にお問い合わせください!   お読みいただきありがとうございます。 このブログが少しでもお力になれたら幸いです。 身体のこと、疑問などお気軽にお問い合わせください。 ——————————————————————————————– リラックスサロン「ひまわり」 住所 〒273-0005 船橋市本町6-3-23 パルテール船橋302号 TEL 047-421-0580 MAIL Himawari.1128@outlook.jp 営業時間 10:00〜21:00(金15:00まで)※最終受付20:30(金14:30) お休み 水曜日 ※その他不定期に休みになることがありますので、来店前に一度お問い合わせください。

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